Kit de Ejercicio para hacer en Casa (2 x 2 o 3 x 3 metros de espacio necesario)
Las rutinas de pesas en casa resultan ideales para aquellas personas que por diversas razones no pueden ir a un gimnasio. Aunque entrenando en casa…
Aquí encontrarás artículos de interés, rutinas de entrenamiento, nutrición, alimentación saludable y muchas cosas más relacionadas al mundo del Fitness.
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Te invitamos a vivir la cuarentena, por el nuevo brote de coronavirus, de manera saludable. Diseña tu menú: qué vas a desayunar, comer y cenar.…
Es importante que con la circulación del COVID-19 se refuercen las defensas a través de la alimentación. El sistema inmunológico es el ejército con el…
La Avena además de ser barata y tener un largo período de caducidad, da una sensación de saciedad, controla los problemas digestivos y aporta múltiples…
1. Combatir y Prevenir Enfermedades Intestinales, como colitis, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn e inflamación intestinal. 2- Combatir Enfermedades como cáncer, candidiasis, hemorroides…
1 – Tostada o galleta de arroz con queso, salmón ahumado, jengibre y limón 2 – Tostada o galleta de arroz con yogurt griego, arándanos,…
Es muy común que el desayuno y la cena la puedas hacer en tu casa pero muchas personas pasan la mayoría del tiempo ya sea…
Ingredientes: Omelette o Revueltos 4 huevos 30 g de espinacas 40-50 g de avena 100 ml de leche de almendras sabor chocolate (marca sugerida Almond…