Programa para Adelgazamiento y/o Quema de Grasa
– Sin Equipo –


El Programa Incluye:

  • 1 Video Tutorial Explicativo
  • Video de Rutina Aeróbica – Completa en menos de 25 minutos
  • Sin Equipo, lo puedes hacer en cualquier momento del día, estés donde estés
  • Sólo necesitas 1,50 cm x 1,50 cm de espacio
  • Planes de Alimentación Completos
  • Basado en Ciencia
  • Pensado para Principiantes, Intermedios y Avanzados
  • Gráficas de Calorías, Proteínas, Grasas, Vitaminas, Minerales, entre otros datos más
  • Rutina de Ejercicios que puedes ver en Computadora, Celular y Televisión
  • Sin Impacto en Rodillas y Espalda
  • 3 Planes de Nutrición para Adelgazamiento
  • 3 Planes de Nutrición para Quema de Grasa
  • ​Único Pago de por Vida con Acceso Ilimitado
  • Con cada compra que hagas ayudas a Alimentar a Niños con Desnutrición Infantil

$15 USD

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Beneficios :

Lo puedes realizar en tu casa, durante tus vacaciones o estés donde estés.

También lo puedes hacer en cualquier momento del día.

La Rutina Incluye Calentamiento, Entrenamiento Aeróbico y Ejercicios de Estiramientos.

Tiene una Duración de menos de 25 minutos, no te quitará tiempo en tu día a día.

Dependieno de tus Metas y Objetivos la puedes realizar entre 2 y 5 veces por semana.

La Nutrición


Los Planes de Nutrición para Adelgazamiento los puedes ir mezclando para no aburrirte, poder disfrutarlos y así convertirlos en un Estilo de Vida.

Lo mismo puedes hacer con Los Planes de Nutrición para Quema de Grasa.

Lo más importante es la Nutrición, para poder lograr tus Metas/Objetivos.

Debes ser creativo en el momento de cocinar tus platos, no hace falta que gastes horas cocinando, simplemente utilizando diferentes especias puedes lograr disfrutar los mismos alimentos.


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El Descanso y el Sueño

Son muy importantes. En el caso de una mujer lo mínimo son 6 horas de sueño por día, en el caso del hombre el mínimo son 8.

Es mientras descansamos cuando el cuerpo trabaja y desarrolla sus músculos.

Si no descansas correctamente el cuerpo entrará en estado de emergencia y generará grasa en lugar de quemarla.

La Hidratación es una de las claves para que tu cuerpo esté Saludable & Estético, ya que las células están mayormente compuestas por agua.

Debes evitar los refrescos como parte de tu Dieta, ya que éstos pueden generar enfermedades a largo plazo. Recuerda que las enfermedades que tengas en la vejez, son producidas por los vicios que tengas de joven.


Beneficios de un Adelgazamiento Adecuado

  • Mejora de la eficiencia cardiovascular
  • Disminución de la presión arterial
  • Reducción del riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares y enfermedades metabólicas
  • Reducción de LDL (colesterol malo), triglicéridos y grasa visceral acumulada.
  • Mayor energía y capacidad de reacción
  • Aumento de la masa magra y reducción del contenido de la grasa
  • Aumento de la eficiencia del uso de grasas y carbohidratos en los alimentos
  • Aumento del metabolismo y del gasto energético, incluso en descanso.

Beneficios de tener poca grasa

La grasa del cuerpo en un nivel corporal saludable ayuda a mantener el metabolismo en un correcto funcionamiento, cabe recordar también que la grasa es una fuente de energía por lo que es importante mantener un correcto nivel.

No obstante, al tener poca grasa (dentro de un límite 15 – 25%), su mayor beneficio es una menor probabilidad de sufrir problemas cardíacos, otro de los beneficios de tener poca grasa es que se reducen los riesgos de sufrir algún tipo de cáncer (uterino, de la vesícula biliar, próstata, colon y recto).

También, se previene el padecimiento de diabetes tipo 2 y evita muchas dolencias de la salud en general, como la apnea del sueño y reduce el riesgo de sufrir y desarrollar osteoartritis.


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