Ejemplo de 1 día de Alimentación Saludable y Equilibrada – Hogar y Oficina
Es muy común que el desayuno y la cena la puedas hacer en tu casa pero muchas personas pasan la mayoría del tiempo ya sea…
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Ejemplo de un Desayuno para Deportista
Ingredientes: Omelette o Revueltos 4 huevos 30 g de espinacas 40-50 g de avena 100 ml de leche de almendras sabor chocolate (marca sugerida Almond…
Licuado de Café con Chocolate (recomendado)
Los dos ingredientes son alimentos muy enérgicos que pueden ayudarnos a reponer fuerzas tras una sesión de deporte. Derrite unas onzas de chocolate en el…
Super Licuado – Ideal para Snack
Llevas horas trabajando con la computadora, empiezas a sentir hambre y no puedes seguir trabajando a gusto o no te puedes concentrar por lo mismo.…
Licuado de café helado y plátano
Este licuado, es perfecto para llenarnos de energía, la cafeína y el potasio son dos buenos amigos, y también para llegar a esa dosis de…
Licuado de Manzana verde, piña y apio
Saludable, rico y refrescante. Ingredientes: Vaso de agua (250 ml) 1 manzana verde 1 rodaja de piña fresca 1 Tallo de apio Hielo (opcional) Miel (opcional)…
Licuado pre – post ejercicio (natural)
Este es un licuado 100% natural ideal para antes o después de hacer ejercicio, incluso también puede servir como desayuno. Ingredientes: 1 banana 40 g…