Este es un licuado 100% natural ideal para antes o después de hacer ejercicio, incluso también puede servir como desayuno.
Ingredientes:
1 banana
40 g de avena
Leche entera, descremada o alguna bebida de almendras
Café (opcional), tener cuidado, si el café no es bueno, puede afectar al sabor de la bebida
Semillas de Chia
150 g de claras de huevo
Splenda, a gusto para darle un toque dulce
1 o 2 cucharas de cacao
Hielo (opcional)
Todo a la licuadora y listo.
