Llevas horas trabajando con la computadora, empiezas a sentir hambre y no puedes seguir trabajando a gusto o no te puedes concentrar por lo mismo.
Aquí una solución rapidísima, económica, y super nutritiva que te va a ayudar a poder seguir trabajando a gusto y además nutriendo muy bien a tu cuerpo.
Receta:
- Medio vaso de leche (light, almendras, entera, la que gustes)
- Media taza (a gusto) de yogur griego
- almendras
- Medio plátano
- Sobrecito de avena integral instantánea de Quaker, sabor chocoavellana.
Todo a la licuadora y listo.
Dependiendo de tus gustos si el licuado lo quieres más o menos espeso, el tiempo que lo dejes en la licuadora o las cantidades de los ingredientes.
