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La ansiedad es un problema de salud común que muchas personas sufren y cualquier persona puede desarrollar ansiedad en varios puntos de su vida. Aunque…

Cambiar los hábitos alimenticios puede ayudarle a reducir el colesterol. Hay alimentos que favorecen de distintas formas la disminución del colesterol. Una buena forma de…

El mundo vegetal debería tener más presencia en nuestra dieta diaria. Especialmente en la alimentación de los más pequeños, cuyo paladar parece sólo apreciar el…

Los batidos de proteínas son una de las bebidas imprescindibles para los deportistas. Pero que tienen mala reputación, porque están vinculadas con aquellas personas con mucho…

Hoy en día muchas personas trabajan 12 horas al día durante toda la semana y luego de pasar una o dos horas con la familia,…

Los estudios muestran que la caseína se espesa en el estómago, liberando gradualmente aminoácidos durante un periodo de siete horas. Receta sugerida: · 200 –…

Despertar temprano puede ser muy complicado, especialmente cuando no has dormido suficiente y has estado estresado. Por eso, te dejamos estos tips matutinos que te darán la…

Es la proteína perfecta debido a su composición de aminoácidos y a su capacidad para producir desarrollo muscular. Por otra parte, la yema, nunca recibió…

Prácticamente todas las semanas nos proponemos hacer algo para cuidarnos y para llevar una vida “más saludable”. Y prácticamente cada semana o no empezamos, o si…