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Semillas de Linaza – 8 Beneficios para tu Salud
La han considerado como una semilla mágica por tener propiedades curativas para todo el cuerpo: bajar de peso, mejorar la digestión, controlar los niveles de…
Aquí encontrarás artículos de interés, rutinas de entrenamiento, nutrición, alimentación saludable y muchas cosas más relacionadas al mundo del Fitness.
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Ingredientes: 113 gramos de yogurt griego. (Puede ser yogurt natural bajo en grasa) 4 1/2 piezas de fresas = 50 gramos 1/2 de plátano =…
La cúrcuma, también denominada azufre de Indias, es una planta muy apreciada porque ofrece una gran versatilidad gastronómica y se le atribuyen propiedades medicinales contra…
La canela es una de las especias más beneficiosas para nuestro organismo. La podemos incorporar en múltiples alimentos como el yogur, comidas, té, avena, entre…
El jengibre se encuentra entre las especias más sanas (y más deliciosas) del planeta. El jengibre es una planta con flor procedente de China. Pertenece…
Muchas personas pierden peso imponiéndose una dieta en la que dejan de lado los carbohidratos, un nutriente presente en cereales o alimentos hechos a base…
Sigue este listado de la Escuela Médica de Harvard de alimentos para marcar el abdomen. 1. Manzanas Son buenas para quemar grasas porque contienen vitamina…
1/2 taza de leche de almendras sin azúcar 1 taza de espinaca fresca 1 taza de piña cortada en cubos 1/2 banana 1 cucharada de…
1 banana mediana 1/4 de taza de avena 1 cucharada de mantequilla de maní 2 cucharadas de proteína en polvo de chocolate 1/2 de taza…