Postre Fitness – Ideal para pérdida de peso

Postre Fitness - Ideal para pérdida de peso

Ingredientes:

113 gramos de yogurt griego. (Puede ser yogurt natural bajo en grasa)

4 1/2 piezas de fresas = 50 gramos

1/2 de plátano = 50 gramos (opcional)

Granola 3 cucharadas = 20 gramos

Preparación

En una copa de vidrio poner un poco de yogurt, luego las fresas y los plátanos, luego otra capa de yogurt, agregar encima la granola y se puede decorar a gusto con una fresa.

Este modo de preparación en un copa de vidrio por capas hace más agradable a la vista la presentación, pero es lo mismo si se hace en un recipiente.

Información Nutricional